A Creatina Monoidratada é composta por três aminoácidos essenciais: glicina, arginina e metionina. Naturalmente encontrada em alimentos como carnes bovinas e peixes, essa substância é fundamental para o desempenho de atletas que praticam modalidades de alta intensidade e curta duração.
Reconhecida como a forma de creatina mais estudada no meio científico, a Creatina Monoidratada é um pó branco fino que se mistura facilmente à água, embora possa sedimentar quando deixado em repouso.
Para melhor absorção, recomenda-se ingerir a creatina juntamente com uma fonte de carboidratos ou alimentos.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento.
• Suplementa dietas insuficientes, mas não substitui uma alimentação equilibrada.
• Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo.
